Тайцзи-Цюань в Ульяновске

Идёт набор в группу Тайцзи-Цюань стиля Чэнь и группу оздоровительной технологии востока.

Структуру занятий Тайцзи-Цюань стиля Чэнь составляют:

1) Базовая работа ( "цзи бэнь гун"). Подготовка oпoрнo-двигательного аппарата, мышц и связок человека для переноса физических нагрузок без ущерба организму занимающегося. Постановка культуры движений и правильной структуры тела.

2) Изучение одиночных форм ( "дань ши гун "). Наработка основных принципов Тайцзи в формах Чэньши Тайцзи-цюань. Это — Лаоцзя, Паочуй ( "пушечные удары") и др. Их боевое применение.

3) Парные упражнения ( "шуан фа"). Развитие чувства и восприятие партнёра, работа с его силой ( базовая тренеровка "шестого чувства").

4) Кулачное искусство ( "цюань-шу"). Применение наработанных принципов в свободном поединке с представителями других единоборств и школ. Самозащита от вооружённого противника.

5) Работа с энергией ( "нэй дань"). Пробуждение резервных сил организма для сопротивления ударам и различным температурным воздействиям. Снижение веса или его набор (по желанию занимающегося).

6) Духовная практика ( "шэнь мин").Медитация, аутотренинг, тренеровка ума и сознания.

Более обобщённо можно сказать, что все методы делятся на одиночную работу ( "дань гун") и парную работу ( "шуан гун"). Первые четыре предмета имеют общее название - внешнее мастерство ( "вай гун"). Нэй дань ( он же цигун) и шэньмин вместе составляют внутреннее мастерство ( "нэй гун").
Занятия проводят инструктора, имеющие медицинское и педагогическое образование, с большим опытом работы и практического применения этих двух направлений. Индивидуальный подход и подробное объяснение гарантируются. Занятия будут интересны людям всех возрастов, независимо от пола.
Дайте себе возможность прикоснуться к необычному искусству! Так вы ещё не тренировались! Придите и убедитесь!