Тайцзи-Цюань в Ульяновске

Любой желающий или ценитель восточных оздоровительных технологий может приобщиться в нашем клубе к одной из оздоровительных систем Китая, с последователем которой (этнический китаец) нам посчастливилось ’’пообщаться’’ в начале 90-х…
У себя на родине эта система известна как ’’Гимнастика десяти тысяч лет’’ или ’’Вань шоу гун’’ и признается специалистами как один из достаточно древних методов самосовершенствования человека. Исторические хроники сообщают, что эта даосская система возникла в эпоху Шан (это16-10в. до н.э.) и, примерно до 60-х годов 20-го столетия, была малоизвестна. А потом началось ’’хождение в народ’’…
’’Вань шоу гун’’ - полноценная система, одной из частных целей которой является достижение и сохранение здоровья и долголетия на базе ряда принципов китайской медицины.
Система многоуровневая по сложности восприятия и выполнения, требующая определенных условий для практики на определенных этапах, и, соответственно, ее реализация в полном объеме делает ее практически неприемлемой в современном социуме. Но, как нам говорилось, даже регулярная практика так называемого ’’базового’’ уровня этой системы позволяет добиваться многосторонних положительных эффектов и в условиях бешенного городского ритма (в чем, собственно, убедились как мы, так и другие практикующие). Как говорится:”Было бы желание…’’
Прежде чем последует описание сути самого метода, логично было бы вкратце упомянуть о ПРИНЦИПАХ И ПОНЯТИЯХ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ.
Двухтысячелетний практический опыт китайской медицины говорит о том, что ослабление здоровья, которое может перейти в различные заболевания, происходит от обстоятельств внешнего характера - неблагоприятных климатических факторов (сырость, холод, жара и др.); факторов внутреннего характера − эмоциональных волнений и потрясений (скорбь, гнев, печаль, радость и др.); нарушений в питании, жизненном ритме, сне. Все это, в свою очередь, ведет к нарушению равновесия между ’’Инь’’ и ’’Ян’’. Это приводит к хаосу в циркуляции крови и энергии, появляются ’’заторы’’ в каналах и меридианах, происходит борьба здорового духа с болезнями. В этой борьбе очень важна сила здорового духа. Если он слаб, недуг побеждает и человек заболевает.
На базе этой теории китайская медицина укрепляет силу здорового духа, и тем самым регулируются ’’Инь’’ и ’’Ян’’. Особое значение придается сопротивляемости организма. В общем, главный принцип китайской медицины звучит так: ’’Если в теле здоровый дух, то болезнь не сможет проникнуть в организм’’.
Та же китайская медицина говорит о том, что укрепление силы здорового духа с помощью питания и лекарств - достаточно ПАССИВНЫЙ метод. В выше упомянутом методе применяется АКТИВНЫЙ способ - упражнения, стимулирующие деятельность организма, регулирующие функцию ’’почек’’ и одновременно всех внутренних органов.

СУТЬ МЕТОДА (’’на пальцах’’)

Метод заключается в оздоровлении клеток, и условно его называют методом ’’превращения старика в ребенка’’. Он объединяет в себе и движение, и покой, работу внутреннюю и внешнюю, включает в себя упражнения цигун, массаж и др. Одна из особенностей метода состоит в том, что большое место отводится упражнениям для ’’нижнего дань’’. Этим он отличается от других оздоровительных систем. Фактически, ’’нижний дань’’ в трактовке этой системы и есть то, что китайская медицина обозначает как ’’почки’’ и считает, что ’’почки’’ - основа природы человека, основа его жизни. В них заключен жизненный дух. Старение имеет непосредственную связь с энергией ’’почек’’: если эта энергия сильна - молодость продлевается и жизнь удлиняется. Поэтому в китайской медицине придается особое значение охране ’’почек’’ и заботе о них. То , что в китайской медицине называется ’’почки", по сути , система ’’гипоталамус – гипофиз - половые железы’’ в современной медицине. Половые железы выделяют половые гормоны. Нарушение работы эндокринной системы и малое выделение половых гормонов приводит к старению человека.

Все упражнения ’’Вань шоу гунн’’ направлены на активизацию функции половых желез и эффективное урегулирование, улучшение функции обмена всей эндокринной системы. Все это позволяет добиться ее тончайшего равновесия и единства, при котором уровень выделения гормонов становится выше. Усиление половой функции человеческого организма свидетельствует о его здоровье и жизнестойкости.

В завершение краткого обзора сути этого даосского метода хочется сказать, что данный метод является довольно действенным средством профилактики, оздоровления и долголетия, дает ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТА:
1) ГАРМОНИЗАЦИЮ РАБОТЫ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ И УСИЛЕНИЕ ПОЛОВОЙ ФУНКЦИИ;
2) ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ;
3) ПОМОЩЬ В ИЗЛЕЧЕНИИ ОТ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ;
4) ДОЛГОЛЕТИЕ.

’’Базовый’’ уровень метода удобен тем, что не требует больших помещений для занятий и большого количества времени на выполнение. Упражнения можно выполнять на улице, в кабинете, в комнате (каждый день утром и вечером от 15 до 30 мин.) Эта система особенно подходит людям среднего, пожилого возраста и физически слабым. Заниматься можно при любых погодных условиях в любой климатической зоне, в любое время года.
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ МЕСТЕ, ВСЕГДА МОЖНО ДОСТИЧЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!